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Melanzane Sabbiose (Berinjela Crocante)YouTube

Melanzane Sabbiose (Berinjela Crocante)

Crocante por fora, macia por dentro – estas berinjelas 'Sabbiose' vão conquistar você desde a primeira mordida!

Origem
Itália
Estilo
CaseiroMediterrâneoComfort food
Dieta
Vegetariana
Alérgenos
GlútenLeiteOvos
#Crispy#Eggplant#Easy#Vegetable
Tempo40 min
Porções2 porções
DificuldadeMédio
Alerta de Alergênicos: Glúten, Leite, Ovos
Calculadora de Porções
2
Sistema de Unidades

Preparação da Berinjela

Ingredientes

  • 1 unidadeBerinjela
  • a gostoSal

Modo de Fazer

  1. 1

    Remova as extremidades da berinjela.

  2. 2

    Corte a berinjela ao meio no sentido do comprimento.

  3. 3

    Corte cada metade em tiras.

  4. 4

    Coloque as tiras de berinjela em uma assadeira.

  5. 5

    Polvilhe com sal.

  6. 6

    Despeje água fria sobre a berinjela e cubra com uma segunda assadeira.

  7. 7

    Deixe descansar por 15 minutos.

    15 min

Empanamento e Forno

Ingredientes

  • 40 gFarinha de rosca
  • a gostoPimenta preta
  • 1 colher de cháAlho em pó
  • a gostoOrégano
  • 2 colheres de sopaAzeite de oliva
  • 1 unidadeOvo
  • 20 gQueijo parmesão
  • a gostoSalsa

Modo de Fazer

  1. 1

    Em uma tigela, misture a farinha de rosca, o sal, a pimenta preta, o alho em pó e o orégano.

  2. 2

    Coloque as tiras de berinjela em papel toalha e seque-as bem.

  3. 3

    Coloque as tiras secas na assadeira, adicione o azeite e o ovo.

  4. 4

    Misture para envolver.

  5. 5

    Polvilhe o queijo parmesão e a salsa picada, misturando novamente.

  6. 6

    Forre uma assadeira com papel manteiga e pincele com azeite.

  7. 7

    Arrume as tiras de berinjela na assadeira e asse a 200 °C por 25 minutos.

    25 min

Molho de Iogurte

Ingredientes

  • 100 gIogurte grego
  • 1 colher de sopaAzeite de oliva
  • a gostoPimenta preta
  • 1 denteAlho
  • a gostoEndro
  • 1 colher de cháSuco de limão

Modo de Fazer

  1. 1

    Rale o dente de alho e adicione ao iogurte.

  2. 2

    Adicione o endro picado ao iogurte.

  3. 3

    Adicione o azeite, o suco de limão, a pimenta e o sal, e misture tudo.

  4. 4

    Sirva a berinjela assada com o molho.

Ações

Dicas e Harmonização

Melhor ÉpocaVerão
HarmonizaçãoVinho branco ou uma salada leve
Dicas Culinárias da IA

Certifique-se de secar bem as tiras de berinjela com papel toalha após o molho de sal para garantir a crocância máxima.

Informação Nutricional

320 kcal16% da meta diáriaCalorias por porção
28g10%
Carboidratos
12g16%
Proteína
18g27%
Gordura Total
6g27%
Gordura Saturada
6g21%
Fibra
10g20%
Açúcar
450mg20%
Sódio

Valores estimados por IA

Perfil Sensorial

Doçura1/5
Acidez3/5
Salgado3/5
Picância1/5
Amargor1/5
Intensidade4/5
Textura:Crocante por fora, macia por dentro

Preparo & Equipamento

Método de Preparo:
Assar
Equipamento:
AssadeiraAssadeira de fornoPapel manteigaTigelaForno

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Flavor
😞 Bad😋 Delicious
Difficulty
😰 Hard😎 Easy
Speed
🐢 Slow⚡ Fast
Affordability
💸 Expensive🤑 Cheap