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Ovos ao PurgatórioInsta

Ovos ao Purgatório

O café da manhã que a Espanha conhece e o Brasil ainda não descobriu. Uma quantidade generosa de manteiga, cebola roxa e tomates frescos são cozidos em fogo médio até a pele soltar. Em seguida, tudo é esmagado na panela. Os ovos são adicionados por cima, tampados, e o fogo é desligado, permitindo que o calor residual os cozinhe em cinco minutos sem ressecar a gema. Mussarela generosa e manjericão fresco são adicionados no final, e o queijo derrete com o vapor. Proteína, gordura boa e sabor de restaurante para um café da manhã de dia de semana.

Fonte

@vallandromichel

Ver receita original

Esta receita foi adaptada a partir de conteúdo encontrado em @vallandromichel. Os ingredientes e o modo de preparo foram reestruturados em formato padronizado. A receita original pertence ao seu autor.

Origem
EspanhaItália
Estilo
Comfort foodCaseiroMediterrâneo
Dieta
Rico em proteínasLow carb
Alérgenos
OvosLeite
#Quick#Easy#Breakfast#Brunch#Savory#Mediterranean
Tempo15 min
Porções2 porções
DificuldadeFácil
Alerta de Alergênicos: Ovos, Leite
Calculadora de Porções
2
Sistema de Unidades

Preparo

Ingredientes

  • a gostoManteiga
  • 1 unidadeCebola Roxa
  • a gostoTomates Cereja
  • 1 unidadeCubo de Alho Congelado
  • 4 unidadesOvos
  • a gostoPimenta-do-reino
  • a gostoSal
  • a gostoQueijo Mussarela Ralado
  • a gostoFolhas de Manjericão Fresco

Modo de Fazer

  1. 1

    Aqueça uma panela em fogo médio.

  2. 2

    Adicione uma quantidade generosa de manteiga à panela e deixe derreter.

  3. 3

    Adicione a cebola roxa picada e refogue até amolecer.

  4. 4

    Adicione os tomates cereja à panela e cozinhe em fogo médio até que suas peles comecem a soltar.

  5. 5

    Amasse os tomates cozidos com um amassador de batatas ou colher até formar um molho rústico.

  6. 6

    Adicione 1 cubo de alho congelado e mexa até derreter e incorporar ao molho de tomate.

  7. 7

    Quebre 4 ovos diretamente no molho de tomate na panela.

  8. 8

    Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  9. 9

    Cubra a panela com uma tampa, reduza o fogo para baixo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos usando o calor residual, ou até que as claras estejam firmes e as gemas ainda moles.

    5 min
  10. 10

    Polvilhe uma quantidade generosa de queijo mussarela ralado sobre os ovos e o molho de tomate.

  11. 11

    Adicione folhas frescas de manjericão por cima.

  12. 12

    Cubra a panela novamente por um curto período para permitir que o queijo derreta com o calor residual.

  13. 13

    Sirva imediatamente.

Ações

Dicas e Harmonização

Melhor ÉpocaQualquer estação
HarmonizaçãoPão torrado, café, suco de laranja
Dicas Culinárias da IA

Não cozinhe demais os ovos para manter a gema mole. O calor residual é fundamental para uma textura perfeita. Se você não gosta da pele do tomate, remova-a após cozinhá-los e antes de amassá-los.

Informação Nutricional

550 kcal28% da meta diáriaCalorias por porção
10g4%
Carboidratos
34g45%
Proteína
43g64%
Gordura Total
20g91%
Gordura Saturada
2g7%
Fibra
5g10%
Açúcar
800mg35%
Sódio

Valores estimados por IA

Perfil Sensorial

Doçura2/5
Acidez2/5
Salgado3/5
Picância1/5
Amargor1/5
Intensidade4/5
Textura:Cremoso

Preparo & Equipamento

Método de Preparo:
RefogarCozinhar em fogo brandoCozinhar no vapor
Equipamento:
PanelaFogãoEspátulaAmassador de batatasTampa

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Flavor
😞 Bad😋 Delicious
Difficulty
😰 Hard😎 Easy
Speed
🐢 Slow⚡ Fast
Affordability
💸 Expensive🤑 Cheap