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Knusprige libanesische Rinderkofta-Tacos 🌮Insta

Knusprige libanesische Rinderkofta-Tacos 🌮

Goldbraun und perfekt frittierte Mini-libanesische Fladenbrote, gefüllt mit gewürztem, saftigem Rinderkofta, frischem Sumach-Salat und einer cremigen Knoblauchsauce.

Quelle

@ayline.ea

Originalrezept ansehen

This recipe was adapted from content found on @ayline.ea. Ingredients and instructions were restructured into a standardized format. The original recipe belongs to its author.

Herkunft
Naher Osten
Stil
HausgemachtStreetfoodComfort Food
Diät
Proteinreich
Allergene
GlutenMilch
#Tacos#Libanesisch#Rinderkofta#Schnell#Einfaches Abendessen
Zeit30 Min
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitMittel
Allergenwarnung: Gluten, Milch
Portionsrechner
4
Einheitensystem
Kochmodus Starten

Rinderkofta

Zutaten

  • 498.95 gHackfleisch
  • 1 StückGelbe Zwiebel
  • 1 nach GeschmackFrische Petersilie
  • 1 ELKnoblauch
  • 1 ELPaprikapulver
  • 0.5 TLSalz
  • 0.5 TLSchwarzer Pfeffer
  • 1 nach Geschmack7-Gewürze (oder Piment)
  • 1 nach GeschmackMini-libanesisches Fladenbrot oder Taco-Schalen
  • 1 nach GeschmackAvocadoöl

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Petersilie und Knoblauch fein hacken oder im Mixer zerkleinern.

  2. 2

    Mit dem Hackfleisch, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und den 7 Gewürzen mischen.

  3. 3

    Eine dünne Schicht Fleisch auf eine Seite jedes Mini-Fladenbrots drücken.

  4. 4

    Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und das Brot mit der Fleischseite nach unten hineinlegen. Leicht andrücken.

  5. 5

    Im Avocadoöl braten, bis das Fleisch goldbraun und leicht knusprig ist.

  6. 6

    Etwas Käse hinzufügen und die Tacos in der Mitte falten.

Sumach-Salat

Zutaten

  • 1 StückGurke
  • 1 nach GeschmackFrische Petersilie
  • 1 StückGeschnittene rote Zwiebel
  • 1 TLSumach
  • 0.5 TLSalz und schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten für den Sumach-Salat vermischen.

Knoblauchsauce

Zutaten

  • 0.5 TasseAvocado-Mayonnaise
  • 0.3 TasseGriechischer Joghurt
  • 1 ELKnoblauchpulver
  • 0.5 StückZitronensaft
  • 0.5 StückSalz
  • 1 nach GeschmackGetrocknete Petersilie
  • 2 StückKnoblauchzehen
  • 2 ELWasser

Zubereitung

  1. 1

    Die Sauce zubereiten, indem man die Zutaten vermischt.

Finale Anrichtung

Zutaten

  • 1 nach GeschmackGeschnittene Tomaten
  • 1 nach GeschmackHarissa oder Sriracha

Zubereitung

  1. 1

    Die Tacos leicht öffnen und nach Belieben Knoblauchsauce, Salat und Tomatenscheiben hinzufügen.

  2. 2

    Falten und sofort servieren, solange sie knusprig sind.

Aktionen

Tipps & Kombinationen

Beste JahreszeitGanzjährig
KombinationenMinztee oder ein frischer Gurkensalat.
Tipps

Drücken Sie das Fleisch fest gegen das Brot, damit es haftet und beim Frittieren eine knusprige Basis bildet.

Nährwertinformationen

650 kcal33% des TagesbedarfsKalorien pro Portion
45g16%
Kohlenhydrate
35g47%
Eiweiß
38g57%
Gesamtfett
12g55%
Gesättigte Fette
4g14%
Ballaststoffe
3g6%
Zucker
850mg37%
Natrium

Durch KI geschätzte Werte

Sensorisches Profil

Süße1/5
Säure3/5
Salzigkeit4/5
Schärfe3/5
Bitterkeit1/5
Reichhaltigkeit4/5
Textur:Knusprig und saftig

Zubereitung & Ausrüstung

Kochmethode:
FrittierenMischenAnrichten
Ausrüstung:
PfanneMesserSchüsselReibe

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Flavor
😞 Bad😋 Delicious
Difficulty
😰 Hard😎 Easy
Speed
🐢 Slow⚡ Fast
Affordability
💸 Expensive🤑 Cheap