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Traditionelle Griechische MoussakaInsta

Traditionelle Griechische Moussaka

Ein wahrer Klassiker der griechischen Familienküche, bestehend aus Schichten von Fleisch, Gemüse und einer cremigen Béchamelsauce.

Quelle

@home.alexandras

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Importiert von: LetBite

This recipe was adapted from content found on @home.alexandras. Ingredients and instructions were restructured into a standardized format. The original recipe belongs to its author.

Herkunft
Griechenland
Stil
Comfort FoodMediterranHausgemacht
Diät
Mediterrane Diät
Allergene
MilchEierGluten
#Moussaka#Griechisches Rezept#Mediterran Klassiker
Zeit145 Min
Portionen6 Portionen
SchwierigkeitSchwer
Allergenwarnung: Milch, Eier, Gluten
Portionsrechner
6
Einheitensystem
Kochmodus Starten

Fleischsauce

Zutaten

  • 0.3 TasseNatives Olivenöl extra
  • 453.59 gHackfleisch
  • 2 StückZwiebeln, püriert
  • 2 StückKnoblauchzehen, gepresst
  • 0.3 TasseCognac oder Weißwein
  • 3 StückTomaten, püriert
  • 0.3 TasseTomatensaft
  • 1 StückZimtstange
  • 1 StückLorbeerblatt
  • 1 nach GeschmackSalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 BundFrische Petersilie, fein gehackt

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie das Olivenöl und braten Sie das Hackfleisch goldbraun an.

  2. 2

    Fügen Sie die Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und garen Sie alles, bis es duftet.

  3. 3

    Gießen Sie den Cognac hinzu und lassen Sie ihn 1 bis 2 Minuten köcheln.

    2 Min
  4. 4

    Fügen Sie die Tomaten, den Tomatensaft, die Zimtstange, das Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer hinzu.

  5. 5

    Bei schwacher Hitze etwa 25 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

    25 Min
  6. 6

    Mischen Sie die Petersilie unter und stellen Sie die Sauce beiseite.

Gemüse

Zutaten

  • 4 StückKartoffeln, in 6 mm dicke Längsscheiben geschnitten
  • 6 StückAuberginen, in 6 mm dicke Längsscheiben geschnitten
  • 1 nach GeschmackOlivenöl zum Frittieren

Zubereitung

  1. 1

    Frittieren Sie die Kartoffelscheiben, bis sie leicht goldbraun sind, und die Auberginen, bis sie weich und goldbraun sind.

  2. 2

    Lassen Sie beides auf Küchenpapier abtropfen.

Béchamelsauce

Zutaten

  • 0.7 TasseUngesalzene Butter
  • 1 TasseWeizenmehl
  • 6 TassenVollmilch
  • 1 StückEigelb
  • 1.5 TassenGeriebener Parmesankäse
  • 0.5 TLMuskatnuss
  • 1 nach GeschmackSalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Schmelzen Sie die Butter, rühren Sie das Mehl unter und geben Sie dann nach und nach die Milch hinzu, während Sie ständig rühren, bis die Sauce eindickt und glatt ist.

  2. 2

    Mit Salz, Muskatnuss und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Vom Herd nehmen und den Parmesankäse sowie das Eigelb unterrühren.

Schichten und Vollendung

Zutaten

  • 0.3 TassePaniermehl
  • 0.5 TasseGeriebener Käse

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Fetten Sie eine Auflaufform ein und bestreuen Sie sie mit Paniermehl.

  2. 2

    Schichten Sie Kartoffeln, Käse, Auberginen, Fleischsauce, Kartoffeln, Auberginen und verteilen Sie zuletzt die Béchamelsauce obenauf.

  3. 3

    Mit dem restlichen Käse vollenden.

  4. 4

    Backen Sie die Moussaka für 50 Minuten, bis sie goldbraun ist.

    50 Min
  5. 5

    Lassen Sie die Moussaka vor dem Servieren 1 bis 2 Stunden ruhen.

    120 Min

Aktionen

Tipps & Kombinationen

Beste JahreszeitWinter
KombinationenEin körperreicher Rotwein oder ein frischer griechischer Salat
Tipps

Lassen Sie die Moussaka vor dem Servieren 1–2 Stunden ruhen, damit sich die Schichten setzen und der Anschnitt perfekt wird.

Nährwertinformationen

650 kcal33% des TagesbedarfsKalorien pro Portion
45g16%
Kohlenhydrate
28g37%
Eiweiß
40g60%
Gesamtfett
22g100%
Gesättigte Fette
4g14%
Ballaststoffe
8g16%
Zucker
850mg37%
Natrium

Durch KI geschätzte Werte

Sensorisches Profil

Süße1/5
Säure1/5
Salzigkeit4/5
Schärfe1/5
Bitterkeit1/5
Reichhaltigkeit5/5
Textur:Cremig und weiche Schichten

Zubereitung & Ausrüstung

Kochmethode:
AnbratenBei niedriger Hitze köchelnBackenFrittieren
Ausrüstung:
AuflaufformSchneebesenTopfOfenPfanne

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Flavor
😞 Bad😋 Delicious
Difficulty
😰 Hard😎 Easy
Speed
🐢 Slow⚡ Fast
Affordability
💸 Expensive🤑 Cheap