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Wie man Griechische Moussaka machtYouTube

Wie man Griechische Moussaka macht

Ein traditionelles griechisches Gericht mit Schichten aus Kartoffeln, Auberginen, Fleisch und Béchamelsauce.

Herkunft
Griechenland
Stil
HausgemachtMediterranComfort food
Diät
Proteinreich
Allergene
GlutenMilchEier
#Traditional#Rich#Layered
Zeit95 Min
Portionen6 Portionen
SchwierigkeitSchwer
Allergenwarnung: Gluten, Milch, Eier
Portionsrechner
6
Einheitensystem
Kochmodus Starten

Gemüse

Zutaten

  • 3 mittel-großAuberginen
  • 3 StückKartoffeln
  • 1 großZwiebel
  • 2 StückKnoblauchzehen
  • q.b.Pflanzenöl

Zubereitung

  1. 1

    Auberginen in 1cm dicke Scheiben schneiden. Salzen und 30 Min. stehen lassen.

    30 Min
  2. 2

    Kartoffeln schälen und schneiden.

    5 Min
  3. 3

    Auberginen waschen und abtrocknen. Auberginen und Kartoffeln goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Fleischfüllung

Zutaten

  • 700 gHackfleisch
  • 3 ELOlivenöl
  • 2 ELTomatenmark
  • 260 gTomatensauce
  • 240 mlRinderbrühe oder Rotwein
  • 1 StückLorbeerblatt
  • 1 TLSalz
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 0.5 TLZimt
  • 1 TLThymian

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln in Öl 3-4 Min. dünsten.

    4 Min
  2. 2

    Knoblauch hinzufügen und 2-3 Min. weiterbraten.

    3 Min
  3. 3

    Fleisch hinzufügen, bis es nicht mehr rosa ist. Salz, Pfeffer, Zimt und Thymian unterrühren.

    10 Min
  4. 4

    Tomatenmark, Lorbeer, Sauce und Brühe hinzufügen. Aufkochen und köcheln lassen, bis es dickflüssig wird.

Béchamelsauce

Zutaten

  • 1 LMilch
  • 120 gButter
  • 120 gMehl
  • 85 gParmesan
  • 0.5 TLMuskatnuss
  • 2 StückEigelb

Zubereitung

  1. 1

    Milch erhitzen. Butter schmelzen, Mehl zugeben und zu einer Paste rühren.

  2. 2

    Warme Milch schrittweise unter ständigem Rühren hinzufügen, bis die Sauce dick ist.

  3. 3

    Vom Herd nehmen und mit Salz, Pfeffer, Muskat, Parmesan und Eigelb glatt rühren.

Schichten und Backen

Zutaten

    Zubereitung

    1. 1

      Ofen auf 180°C vorheizen.

    2. 2

      4-5 EL Béchamel unter das Fleisch mischen. In Form schichten: Kartoffeln, Auberginen, Fleisch, Auberginen, Béchamel und Parmesan.

    3. 3

      40-50 Min. backen.

      45 Min
    4. 4

      45 Min. abkühlen lassen.

      45 Min

    Aktionen

    Tipps & Kombinationen

    Beste JahreszeitWinter
    KombinationenRotwein
    Tipps

    Lassen Sie das Gericht mindestens 45 Minuten abkühlen, bevor Sie es schneiden, damit die Schichten stabil bleiben.

    Nährwertinformationen

    650 kcal33% des TagesbedarfsKalorien pro Portion
    45g16%
    Kohlenhydrate
    35g47%
    Eiweiß
    40g60%
    Gesamtfett
    18g82%
    Gesättigte Fette
    4g14%
    Ballaststoffe
    6g12%
    Zucker
    850mg37%
    Natrium

    Durch KI geschätzte Werte

    Sensorisches Profil

    Süße1/5
    Säure1/5
    Salzigkeit4/5
    Schärfe1/5
    Bitterkeit1/5
    Reichhaltigkeit5/5
    Textur:Cremig und geschichtet

    Zubereitung & Ausrüstung

    Kochmethode:
    BackenFrittierenAnbratenSchmoren
    Ausrüstung:
    AuflaufformAntihaftpfanneTopfSchneebesen

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    Flavor
    😞 Bad😋 Delicious
    Difficulty
    😰 Hard😎 Easy
    Speed
    🐢 Slow⚡ Fast
    Affordability
    💸 Expensive🤑 Cheap