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Comment faire une Moussaka Grecque

Un plat grec traditionnel composé de couches de pommes de terre, d'aubergines, de viande et de sauce béchamel.

Origine
Grèce
Style
Fait maisonMéditerranéenComfort food
Régime
Riche en protéines
Allergènes
GlutenLaitŒufs
#Traditional#Rich#Layered
Temps95 min
Portions6 parts
DifficultéDifficile
Avertissement Allergènes : Gluten, Lait, Œufs
Calculateur de Portions
6
Système d'Unités
Lancer le Mode Cuisine

Légumes

Ingrédients

  • 3 moyennes-largesaubergines
  • 3 unitéspommes de terre
  • 1 grosoignon
  • 2 unitésgousses d'ail
  • q.b.huile végétale

Préparation

  1. 1

    Trancher les aubergines (1cm). Saler et laisser reposer 30 min.

    30 min
  2. 2

    Éplucher et trancher les pommes de terre.

    5 min
  3. 3

    Laver et sécher les aubergines. Faire frire les aubergines et les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Mélange de Viande

Ingrédients

  • 700 gbœuf haché
  • 3 cdehuile d'olive
  • 2 cdeconcentré de tomate
  • 260 gsauce tomate
  • 240 mlbouillon de bœuf ou vin rouge
  • 1 unitéfeuille de laurier
  • 1 cdesel
  • 0.5 cdepoivre noir
  • 0.5 cdecannelle
  • 1 cdethym

Préparation

  1. 1

    Faire revenir l'oignon dans l'huile 3-4 min.

    4 min
  2. 2

    Ajouter l'ail et sauter 2-3 min de plus.

    3 min
  3. 3

    Cuire la viande, ajouter sel, poivre, cannelle et thym.

    10 min
  4. 4

    Ajouter le concentré, le laurier, la sauce tomate et le bouillon. Faire mijoter jusqu'à épaississement.

Sauce Béchamel

Ingrédients

  • 1 Llait
  • 120 gbeurre
  • 120 gfarine
  • 85 gparmesan
  • 0.5 cdenoix de muscade
  • 2 unitésjaunes d'œufs

Préparation

  1. 1

    Chauffer le lait. Fondre le beurre, ajouter la farine et fouetter.

  2. 2

    Ajouter le lait chaud progressivement en fouettant jusqu'à épaississement.

  3. 3

    Hors du feu, ajouter sel, poivre, muscade, parmesan et jaunes d'œufs.

Assemblage

Ingrédients

    Préparation

    1. 1

      Préchauffer le four à 180C.

    2. 2

      Mélanger 4-5 cde de béchamel à la viande. Superposer : pommes de terre, aubergines, viande, aubergines, béchamel et parmesan.

    3. 3

      Cuire 40-50 min.

      45 min
    4. 4

      Laisser refroidir 45 min avant de servir.

      45 min

    Actions

    Conseils & Accords

    Meilleure SaisonHiver
    AccordsVin rouge
    Conseils

    Laissez reposer au moins 45 minutes avant de couper pour que les couches se figent.

    Informations Nutritionnelles

    650 kcal33% de la cible quotidienneCalories par portion
    45g16%
    Glucides
    35g47%
    Protéines
    40g60%
    Matières Grasses
    18g82%
    Graisses Saturées
    4g14%
    Fibres
    6g12%
    Sucres
    850mg37%
    Sodium

    Valeurs estimées par IA

    Profil Sensoriel

    Douceur1/5
    Acidité1/5
    Salinité4/5
    Piquant1/5
    Amertume1/5
    Richesse5/5
    Texture:Crémeuse et stratifiée

    Préparation & Équipement

    Mode de Cuisson:
    FritureSauterMijoterCuire au four
    Équipement:
    Plat à gratinPoêle antiadhésiveCasseroleFouet

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    Flavor
    😞 Bad😋 Delicious
    Difficulty
    😰 Hard😎 Easy
    Speed
    🐢 Slow⚡ Fast
    Affordability
    💸 Expensive🤑 Cheap