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Kebabs de Bœuf Ultra SucculentsYouTube

Kebabs de Bœuf Ultra Succulents

Une technique géniale pour préparer des kebabs rapides et incroyablement succulents en utilisant du bœuf haché et du boulghour.

Origine
Turquie
Style
Comfort foodFait maisonStreet food
Régime
Riche en protéines
Allergènes
Lait
#Rapide#Kebab#Bœuf haché#Dîner
Temps55 min
Portions4 parts
DifficultéMoyen
Avertissement Allergènes : Lait
Calculateur de Portions
4
Système d'Unités
Lancer le Mode Cuisine

Kebabs

Ingrédients

  • 1 kgBœuf haché
  • 200 gGrosse oignon
  • 2 unitéGousses d'ail
  • 3 c. à soupeYaourt grec
  • 1 c. à caféSel
  • 1 c. à caféPaprika fumé
  • 0.3 c. à caféCumin moulu
  • 0.5 c. à caféCarvi
  • 1 c. à caféPersil séché
  • 1 c. à caféPoivre noir
  • 1 c. à caféFécule de maïs

Préparation

  1. 1

    Râpez l'oignon avec une râpe grossière.

  2. 2

    Pressez le jus de l'oignon râpé.

  3. 3

    Placez 1/3 de la viande hachée sur une feuille de papier sulfurisé.

  4. 4

    Étalez la viande en une couche fine et uniforme à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.

  5. 5

    Couvrez la viande avec une autre feuille de papier sulfurisé et utilisez le rouleau pour aplatir jusqu'à ce qu'elle soit très fine.

  6. 6

    Roulez la viande comme montré dans la vidéo pour former la forme de kebab.

  7. 7

    Placez le rouleau de viande dans un plat allant au four.

  8. 8

    Répétez le processus avec les portions de viande restantes.

  9. 9

    Assaisonnez la viande avec l'oignon, l'ail, le yaourt, le sel, le paprika, le cumin, le carvi, le persil, le poivre et la fécule de maïs (en mélangeant les ingrédients au fur et à mesure de la préparation).

  10. 10

    Faites cuire au four pendant 15 minutes à 220°C (425°F) avec chaleur supérieure et inférieure et ventilation.

    15 min
  11. 11

    Sortez les kebabs du four après les 15 minutes.

    15 min
  12. 12

    Déroulez les kebabs et étalez-les uniformément sur la plaque de cuisson.

  13. 13

    Grillez les kebabs pendant 3 à 5 minutes pour qu'ils dorent.

    5 min

Boulghour

Ingrédients

  • 180 gBoulghour lavé
  • 1 unitéPoivron
  • 1 unitéPiment fort
  • 3 unitéAil épluché
  • a gostoSel
  • a gostoPoivre noir
  • 0.5 c. à caféCurcuma
  • 50 gBeurre
  • 2 c. à soupePurée de tomate
  • 500 mlEau

Préparation

  1. 1

    Si vous cuisinez le boulghour en même temps que les kebabs, placez le boulghour au four en premier.

  2. 2

    Ajoutez les kebabs au boulghour après 15 minutes de cuisson au four.

    15 min
  3. 3

    Couvrez de papier sulfurisé et de papier aluminium, mais sans trop serrer.

  4. 4

    Faites cuire au four pendant 15 minutes à 220°C (425°F).

    15 min
  5. 5

    Retirez le papier aluminium et le papier sulfurisé et continuez la cuisson jusqu'à ce que toute l'eau se soit évaporée.

Sauce

Ingrédients

  • 1 unitéConcombre en conserve
  • a gostoCiboulette
  • a gostoPiment fort
  • 1 unitéAil
  • 4 c. à soupeYaourt
  • a gostoPoivre noir
  • a gostoSel
  • 1 c. à soupeJus de citron

Préparation

  1. 1

    Mélangez tous les ingrédients pour la sauce.

  2. 2

    Laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir.

    10 min

Actions

Conseils & Accords

Meilleure SaisonHiver
AccordsJus de menthe ou Ayran
Conseils

En faisant rôtir le boulghour, assurez-vous que l'eau s'est complètement évaporée pour obtenir la texture idéale avant de finir les kebabs.

Informations Nutritionnelles

850 kcal43% de la cible quotidienneCalories par portion
45g16%
Glucides
65g87%
Protéines
52g78%
Matières Grasses
22g100%
Graisses Saturées
6g21%
Fibres
4g8%
Sucres
1200mg52%
Sodium

Valeurs estimées par IA

Profil Sensoriel

Douceur1/5
Acidité2/5
Salinité4/5
Piquant3/5
Amertume1/5
Richesse5/5
Texture:Succulente et tendre

Préparation & Équipement

Mode de Cuisson:
GrillerRôtir
Équipement:
Plaque de cuissonRouleau à pâtisserieGrilPlat allant au four

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Flavor
😞 Bad😋 Delicious
Difficulty
😰 Hard😎 Easy
Speed
🐢 Slow⚡ Fast
Affordability
💸 Expensive🤑 Cheap