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Mungunzá Salé (Ragoût de Maïs Brésilien)YouTube

Mungunzá Salé (Ragoût de Maïs Brésilien)

Un plat traditionnel et réconfortant du Nordeste brésilien à base de maïs, de viandes salées et d'épices.

Origine
Brésil
Style
Fait maisonComfort food
Régime
Riche en protéines
#Nordestino#Salgado#Mungunzá
Temps115 min
Portions6 parts
DifficultéMoyen
Calculateur de Portions
6
Système d'Unités
Lancer le Mode Cuisine

Ingrédients

Ingrédients

  • unitMaïs jaune
  • unitSaucisse
  • unitLard
  • unitCharque (viande séchée)
  • unitHerbes fraîches
  • unitPiment parfumé
  • unitTomate
  • unitOignon
  • unitAil
  • unitAssaisonnement gourmet
  • unitColorau (roucou)

Préparation

  1. 1

    Laissez tremper le maïs toute la nuit.

  2. 2

    Égouttez l'eau, ajoutez de l'eau fraîche et faites cuire à l'autocuiseur pendant 40 minutes.

    40 min
  3. 3

    Dans une autre poêle, faites frire le lard, la saucisse et le charque.

    10 min
  4. 4

    Ajoutez l'oignon, l'ail, le piment et la tomate.

    5 min
  5. 5

    Assaisonnez avec l'assaisonnement gourmet et le colorau.

    2 min
  6. 6

    Ajoutez le maïs cuit dans la poêle avec les assaisonnements et les viandes.

    2 min
  7. 7

    Ajoutez de l'eau chaude jusqu'à ce que tout soit couvert.

    1 min
  8. 8

    Faites cuire sous pression pendant 15 minutes.

    15 min
  9. 9

    Terminez avec des herbes fraîches.

    1 min

Actions

Conseils & Accords

Meilleure SaisonHiver
AccordsUn jus de fruit frais ou une boisson rafraîchissante.
Conseils

Assurez-vous de faire tremper le maïs toute la nuit pour garantir une bonne cuisson et une meilleure texture.

Informations Nutritionnelles

450 kcal23% de la cible quotidienneCalories par portion
45g16%
Glucides
22g29%
Protéines
25g37%
Matières Grasses
10g45%
Graisses Saturées
5g18%
Fibres
2g4%
Sucres
850mg37%
Sodium

Valeurs estimées par IA

Profil Sensoriel

Douceur1/5
Acidité1/5
Salinité4/5
Piquant2/5
Amertume1/5
Richesse4/5
Texture:Crémeuse et consistante

Préparation & Équipement

Mode de Cuisson:
TrempageCuisson sous pressionFritureSauter
Équipement:
AutocuiseurPoêle

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Flavor
😞 Bad😋 Delicious
Difficulty
😰 Hard😎 Easy
Speed
🐢 Slow⚡ Fast
Affordability
💸 Expensive🤑 Cheap