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Manakish sem sovaInsta

Manakish sem sova

Uma receita tradicional de pães achatados do Oriente Médio, feitos de forma prática sem a necessidade de sovar a massa.

Fonte

@the_ck_cuisine

Ver receita original

Importado por: LetBite

Esta receita foi adaptada a partir de conteúdo encontrado em @the_ck_cuisine. Os ingredientes e o modo de preparo foram reestruturados em formato padronizado. A receita original pertence ao seu autor.

Origem
Oriente Médio
Estilo
CaseiroComida de ruaComida conforto
Dieta
Vegetariana
Alérgenos
GlútenLeite
#Sem sovar#Pão fácil#Zaatar#Pão achatado
Tempo167 min
Porções6 porções
DificuldadeMédio
Alerta de Alergênicos: Glúten, Leite
Calculadora de Porções
6
Sistema de Unidades

Massa

Ingredientes

  • 500 gfarinha (T00 ou T55)
  • 380 mlágua morna
  • 15 gleite em pó
  • 10 gsal
  • 10 gaçúcar
  • 15 gfermento fresco ou seco
  • 2 c.s.azeite de oliva

Modo de Fazer

  1. 1

    Misturar todos os ingredientes até obter uma massa homogênea (sem sovar).

  2. 2

    Cobrir e deixar descansar.

    30 min
  3. 3

    Fazer uma dobra na massa, cobrir e deixar descansar.

    30 min
  4. 4

    Fazer uma segunda dobra, cobrir e deixar descansar.

    30 min
  5. 5

    Fazer uma terceira dobra e deixar descansar.

    60 min
  6. 6

    Dividir a massa em 6 bolas.

  7. 7

    Cobrir e deixar descansar.

    20 min

Cobertura de Zaatar

Ingredientes

  • 2 c.s.zaatar
  • 3 c.s.óleo neutro
  • 1 c.s.água

Modo de Fazer

  1. 1

    Misturar os ingredientes do zaatar.

Cobertura de Queijo

Ingredientes

  • a gostomussarela ou outro queijo à escolha

Modo de Fazer

    Finalização

    Ingredientes

      Modo de Fazer

      1. 1

        Pré-aquecer o forno na temperatura máxima.

      2. 2

        Abrir a massa e adicionar o recheio escolhido (zaatar ou queijo).

      3. 3

        Assar por aproximadamente 4 minutos ou até dourar levemente.

        4 min

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      Ações

      Dicas e Harmonização

      Melhor ÉpocaO ano todo
      HarmonizaçãoChá de hortelã ou vegetais frescos
      Dicas Culinárias da IA

      Use água morna para ajudar a ativar o fermento de forma mais eficiente. A técnica de dobras (rabat) desenvolve a estrutura da massa sem precisar de sova pesada.

      Informação Nutricional

      320 kcal16% da meta diáriaCalorias por porção
      45g16%
      Carboidratos
      8g11%
      Proteína
      12g18%
      Gordura Total
      3g14%
      Gordura Saturada
      2g7%
      Fibra
      2g4%
      Açúcar
      450mg20%
      Sódio

      Valores estimados por IA

      Perfil Sensorial

      Doçura1/5
      Acidez1/5
      Salgado4/5
      Picância2/5
      Amargor1/5
      Intensidade3/5
      Textura:Macio e elástico

      Preparo & Equipamento

      Método de Preparo:
      AssarDobrar
      Equipamento:
      FornoTigela

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      Flavor
      😞 Bad😋 Delicious
      Difficulty
      😰 Hard😎 Easy
      Speed
      🐢 Slow⚡ Fast
      Affordability
      💸 Expensive🤑 Cheap